Про курс
Програма
ВАРТІСТЬ
ПРО МЕНЕ
ВІДГУКИ
FAQ
Записатись
На курсі ми з вами складемо план індивідуального харчування для профілактики захворювань вас та вашої родини, а також щоб стати здоровим, скинути зайві кілограми.
ЯК СТВОРИТИ ІНДИВІДУАЛЬНИЙ РАЦІОН, ОЗДОРОВИТИСЯ І ЗМІЦНЮВАТИ ІМУНІТЕТ ЗА 30 ДНІВ
ONLINE КУРС
Создадите индивидуальную систему питания и карту продуктов, учитывая ваши особенности организма и здоровья, а не тренды в диетологии

Научитесь разбираться в причинно-следственных связях заболеваний, питания и образа жизни и узнаете, как справиться с проблемой

Избавитесь от лишних килограмм, улучшите состояние кожы, волос

Встанете на путь избавления от хронических заболеваний и узнаете, что делать, чтоб долго быть молодым, полным сил и не болеть
СОЗДАЙТЕ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ, ПОДХОДЯЩУЮ ИМЕННО ВАМ.
О КУРСЕ
Курс поможет людям с
Истощением и хронической усталостью
Гормональными проблемами
Aллергиями
Заболеваниями желчного пузыря
Заболеваниями желудочно-кишечного тракта
Сахарным диабетом и инсулинорезистентностью
Ожирением печени
Аутоиммунными заболеваниями
Гипертонией
Кожными заболеваниями
Лишним весом
Программа курса
1 модуль
Профилактика как залог здоровья
- Профилактический подход в здоровье

- Основные принципы и правила самостоятельной профилактики

- Эпигенетика и генетика

- Эпигенетические факторы здоровья

- Медицина больных и медицина здоровых
2 МОДУЛЬ
Персональная диета
- Диета как образ жизни. Какие есть виды питания и кому подходят

- Пищевые протоколы

- Виды лечебных диет

- Как определить свой тип питания

- Голод и аппетит

- Универсальная диета для профилактики и решения проблем со здоровьем, которую можно индивидуализировать под себя

- Элиминация
3 модуль
Психология заболеваний
- Вторичные выгоды заболеваний, как их определить и убрать

- Психология болезни

- Соматика заболеваний

- Пищевые расстройства и ипохондрия

- Страх за свое здоровье

- Как найти золотую середину в профилактическом подходе и не зациклиться на себе
4 МОДУЛЬ
Здоровье желчного пузыря и печени
- Желчный пузырь и печень в разрезе питания

- Здоровье желчевыделительной системы - как основной залог здоровья

- Как наладить работу желчного
пузыря самостоятельно

- Работаяющая желчегонная терапия в домашних условиях

- Маркеры холестаза и застоя желчи в анализах
5 модуль
Детоксикация
- Питание и стратегия при заболеваниях и дисфункции печени

- Детоксикация - все, что нужно знать про детокс и как наладить
естественный детокс

- Работают ли системы «очищения» организма

- Как наладить качественный микро и макродетокс
6 модуль
Гибкий метаболизм
- Углеводный обмен и метаболизм глюкозы - основной фактор профилактики

- Как проверить свой углеводный обмен

- Метаболический синдром

- Питание и стратегия, которая предотвращает развитие сахарного диабета, преддиабета, инсулинорезистентности

- Метаболическая гибкость - как условие молодости и долголетия
7 модуль
Здоровый кишечник
- Паразитозы

- Синдром избыточного бактериального роста и дисбактериоз кишечника

- Сниженная кислотность как одна из причин хронических дефицитов

- Как избавляться от этих проблем и выстраивать оздоровительный рацион питания
8 модуль
Базовая домашняя аптечка
- Составление домашней аптечки из натуральных средств

- Базовые витамины, минералы и БАД, которые нужны для профилактики заболеваний и дефицитов

- Как подобрать для себя БАД для восполнения дефицитных состояний

- Как составить свой план профилактики на год
тема первого модуля
Профилактика как залог здоровья
Эпигенетические факторы здоровья
04
Эпигенетика и генетика
03
Основные принципы и правила самостоятельной профилактики
02
Профилактический подход в здоровье
01
Медицина больных и медицина здоровых
05
Элиминация
06
тема второго модуля
Персональная диета
Как определить свой тип питания
04
Виды лечебных диет
03
Пищевые протоколы
02
Диета как образ жизни. Какие есть виды питания и кому подходят
01
Универсальная диета для профилактики и решения проблем со здоровьем, которую можно индивидуализировать под себя
05
Элиминация
06
тема третьего модуля
Психология заболеваний
Страх за свое здоровье
04
Пищевые расстройства и ипохондрия
03
Психология болезни
02
Вторичные выгоды заболеваний, как их определить и убрать
01
Как найти золотую середину в профилактическом подходе и не зациклиться на себе
05
тема четвертого модуля
Здоровье желчного пузыря и печени
Работаяющая желчегонная терапия в домашних условиях
04
Как наладить работу желчного пузыря самостоятельно
03
Здоровье желчевыделительной системы - как основной залог здоровья
02
Желчный пузырь и печень в разрезе питания
01
Маркеры холестаза и застоя желчи в анализах
05
тема пятого модуля
Детоксикация
Как наладить качественный микро и макродетокс
04
Работают ли системы «очищения» организма
03
Детоксикация - все, что нужно знать про детокс и как наладить естественный детокс
02
Питание и стратегия при заболеваниях и дисфункции печени
01
тема шестого модуля
Гибкий метаболизм
Питание и стратегия, которая предотвращает развитие сахарного диабета, преддиабета, инсулинорезистентности
04
Метаболический синдром
03
Как проверить свой углеводный обмен
02
Углеводный обмен и метаболизм глюкозы - основной фактор профилактики
01
Метаболическая гибкость - как условие молодости и долголетия
05
тема седьмого модуля
Здоровый кишечник
Как избавляться от этих проблем и выстраивать оздоровительный рацион питания
04
Сниженная кислотность как одна из причин хронических дефицитов
03
Синдром избыточного бактериального роста и дисбактериоз кишечника
02
Паразитозы
01
тема восьмого модуля
Базовая домашняя аптечка
Как составить свой план профилактики на год
04
Как подобрать для себя БАД для восполнения дефицитных состояний
03
Базовые витамины, минералы и БАД, которые нужны для профилактики заболеваний и дефицитов
02
Составление домашней аптечки из натуральных средств
01
Дипломированный диетолог, специалист по клинической
нутрициологии и биомедицине. В работе я всегда направлена, в первую очередь, на предупреждение возможных проблем.

На консультациях использую комплексный подход: анализ жалоб и качественный опрос человека, лабораторную диагностику показателей биохимии, психоэмоциональное состояние человека. Очень люблю обучать и доступно объяснять людям сложные вещи о нашем организме.
ВЕДУЩАЯ КУРСА
РЗАЕВА КРИСТИНА
- Магистр клинической нутрициологии и биомедицины Европейского института междисциплинарных исследований (Германия)
- Нутрициолог Nutritionist & Dietition, Hippocrates Health Institute (USA, Florida)
- Дипломированный специалист по иммунодиетологии, работе с пищевыми непереносимостями, а также митохондриальной функцией
- Сертифицированный консультант биохакинга - Lifеstyle Medicine Diploma (USA)
- Член Ассоциации превентивной и anti-age медицины
Что Вы получите в результате программы?
Избавление от лишнего веса без гормональных сбоев
Удержание адекватного веса
Здоровый метаболизм (обмен веществ)
Стабилизация сахара крови
Улучшение самочувствия, прилив сил и активности
Энергичность
Индивидуализированный рацион питания
Адекватный иммунитет
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
Basic 
  • 30 дней участия программе
  • доступ к 8 интенсивным модулям
  • практические задания и отчетность в чат
  • материалы, чек-листы, рецепты
  • доступ к закрытому чату участников
  • 1 групповая онлайн сессия «вопрос-ответ»
  • Доступ к материалам +1 месяц после завершения курса
  • +
  • доступ к дополнительному курсу на 4 модуля: «Усиление иммунитета для взрослых и детей в 2022 году»
  • Сертификат о прохождении программы
  • +1 групповая онлайн сессия «вопрос-ответ» для специалистов
  • +
  • Личный онлайн-аудио разбор анализов от Кристины Рзаевой с целью диагностики работы основных систем организма, выявления дефицитных состояний, уровня воспаления и рисков по заболеваниях
  • Консультационный лист с рекомендациями по итогам диагностики от Кристины Рзаевой
  • Возможность письменно задать уточняющие вопросы Кристине Рзаевой после получения рекомендаций
Узнать цену
Standart
  • 30 дней участия программе
  • доступ к 8 интенсивным модулям
  • практические задания и отчетность в чат
  • материалы, чек-листы, рецепты
  • доступ к закрытому чату участников
  • 1 групповая онлайн сессия «вопросы-ответ»
  • Доступ к материалам +3 месяца после завершения курса
  • +
  • доступ к дополнительному курсу на 4 модуля: «Усиление иммунитета для взрослых и детей в 2022 году»
  • Сертификат о прохождении программы
  • +1 групповая онлайн сессия «вопрос-ответ» для специалистов
  • +
  • Личный онлайн-аудио разбор анализов от Кристины Рзаевой с целью диагностики работы основных систем организма, выявления дефицитных состояний, уровня воспаления и рисков по заболеваниях
  • Консультационный лист с рекомендациями по итогам диагностики от Кристины Рзаевой
  • Возможность письменно задать уточняющие вопросы Кристине Рзаевой после получения рекомендаций
Узнать цену
Premium
  • 30 дней участия программе
  • доступ к 8 интенсивным модулям
  • практические задания и отчетность в чат
  • материалы, чек-листы, рецепты
  • доступ к закрытому чату участников
  • 1 групповая онлайн сессия «вопросы-ответ»
  • Доступ к материалам +6 месяца после завершения курса
  • +
  • доступ к дополнительному курсу на 4 модуля: «Усиление иммунитета для взрослых и детей в 2022 году»
  • Сертификат о прохождении программы
  • +1 групповая онлайн сессия «вопрос-ответ» для специалистов
  • +
  • Личный онлайн-аудио разбор анализов от Кристины Рзаевой с целью диагностики работы основных систем организма, выявления дефицитных состояний, уровня воспаления и рисков по заболеваниях
  • Консультационный лист с рекомендациями по итогам диагностики от Кристины Рзаевой
  • Возможность письменно задать уточняющие вопросы Кристине Рзаевой после получения рекомендаций
Узнать цену
ОТЗЫВЫ
FAQ